Hallo und herzlich willkommen zu meinem Onlinekurs und Achtsamkeitstraining "Cheers to life".
Weil das Leben für uns ist und wir mit smarten Tools, wertvollen Übungen und Impulsen zu einem achtsameren und stressfreieren Alltag gelangen können.
Ich begleite dich mit meinem 2 Stündigen Onlinekurs inkl. einem 50-seitigen Workbook mit viel Platz für Selbstreflexion durch den Alltagsdschungel und schärfe deine Intuition für deine Bedürfnisse, sodass der Stress nachlassen und die Achtsamkeit in deinem Leben Einkehr halten darf.
Warum solltest Du den Onlinekurs buchen?
Mehr Selbstbestimmung
Mehr Stressresistenz
Du lernst deine Stressresistenz und Resilienz zu stärken und deine Triggerpunkte kennen, die dich emotional an deine Grenzen bringen. Mit viel Verständnis dir selbst gegenüber und einigen Tools, die dir dabei helfen, kann dich Stress nicht mehr so schnell aus den Socken hauen.
Mehr Achtsamkeit
Mit wertvollen Tools, Impulsen und Selbstreflexion zu einem achtsameren Alltag. Für ein bewussteres und leichteres Leben voller kleiner Alltagsinseln, die dir Kraft für die stressigen Phasen des Lebens schenken.
Also sag JA zum Leben mit mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und einer großen Portion Me-Time. Schön, dass du da bist und dir Zeit für dich nimmst! ✨
Deine Ava
- 50-seitiges begleitendes Workbook zum Download mit Übungen, Reflexionsfragen und Hilfestellungen für einen achtsameren, stressfreieren Alltag
- 2 Stunden Audiomaterial und Meditationen
Zugang:
Der Zugang bleibt mindestens 2 Jahre bestehen.
Course plan
Einstieg
Workbook zum Kurs
Das Lebensrad
Entspannungsübung
Affirmationen
Glaubenssätze / innere Antreiber
Energieübung
Visionboard
Inseln im Alltag
Leidenschaften entdecken
Entspannungsübung
Etwas wagen
Selbstreflexion
Entspannungsübung
Abschluss